Calculateur IMC
Calcul IMC – Indice de Masse Corporelle gratuit
L'IMC est calculé avec la formule : IMC = Poids (kg) ÷ Taille² (m)
Kilogrammes
Centimètres
Votre IMC
0
—
—
Votre position sur l'échelle IMC
1518.525303540+
< 18.5
Sous-poids
18.5 – 24.9
Poids normal
25 – 29.9
Surpoids
30 – 34.9
Obésité modérée
≥ 35
Obésité sévère
⚠️ Limites de l'IMC : l'IMC ne distingue pas la masse musculaire de la masse grasse. Un athlète très musclé peut être classé en surpoids. Pour une évaluation plus précise, utilisez notre calculateur de masse grasse.
Contexte
L'IMC : un indicateur utile mais limité
Développé au 19ème siècle par le mathématicien Adolphe Quetelet, l'IMC est l'indicateur de corpulence le plus utilisé en santé publique. Simple à calculer, il permet un dépistage rapide à l'échelle d'une population.
Cependant, l'IMC ne mesure pas directement la composition corporelle. Un bodybuilder de 80 kg pour 1m75 aura le même IMC qu'une personne sédentaire avec un taux de graisse élevé. L'OMS elle-même reconnaît ces limites et recommande de le combiner avec d'autres mesures (tour de taille, taux de graisse).
📏 Règle du tour de taille : le risque cardiovasculaire augmente significativement au-delà de 94 cm pour les hommes et 80 cm pour les femmes (OMS). Cette mesure est complémentaire à l'IMC pour évaluer la santé métabolique.
FAQ
Questions fréquentes sur l'IMC
Qu'est-ce qu'un IMC normal ?
Selon l'OMS, un IMC entre 18,5 et 24,9 correspond à un poids normal. En dessous de 18,5, on parle de maigreur. Entre 25 et 29,9 c'est le surpoids. Au-delà de 30, on entre dans les catégories d'obésité (modérée, sévère, morbide).
L'IMC est-il fiable pour les sportifs ?
Non, l'IMC est peu fiable pour les personnes très musclées. La masse musculaire pèse plus que la graisse pour le même volume, ce qui fait mécaniquement grimper l'IMC sans risque réel pour la santé. Les sportifs de musculation ou de sports de force ont souvent un IMC de 27-30 avec un taux de graisse très bas. Utilisez plutôt le FFMI (Fat-Free Mass Index) ou le taux de masse grasse.
Quelle est la différence entre IMC et taux de graisse ?
L'IMC est un ratio mathématique poids/taille². Il ne mesure pas la composition corporelle. Le taux de graisse (% de masse grasse) mesure directement la proportion de tissu adipeux dans votre corps. Deux personnes avec le même IMC peuvent avoir des taux de graisse très différents selon leur masse musculaire. Le taux de graisse est un indicateur bien plus précis de la santé métabolique.
L'IMC est-il différent pour les hommes et les femmes ?
La formule de calcul est identique pour les deux sexes. Cependant, les femmes ont naturellement un taux de graisse plus élevé (hormones, cycle reproducteur), ce qui signifie qu'un même IMC correspond à une composition corporelle différente selon le sexe. Les seuils OMS sont les mêmes pour tous, mais l'interprétation doit tenir compte de ce contexte.